Sport multidisciplinare che testa gli atleti in una varietà di schemi motori, attività e sistemi energetici.

È l’allenamento funzionale per eccellenza che permette di sviluppare la più ampia competenza nei domini della capacità aerobica, forza, resistenza senza sovraccarico, abilità senza sovraccarico, modalità mista, e potenza.

Ma è anche community, Barbell Bridge FF è un gruppo di persone che si allena insieme e si sostiene a vicenda. Anche fuori dalla palestra