Total Resistance Exercise, con questo attrezzo si possono sviluppare tutti i movimenti a corpo libero aumentando o riducendone la difficoltà.

Esercita l’equilibrio, la coordinazione e la resistenza cardio o muscolare. Grazie agli esercizi svolti in sospensione e in appoggio instabile l’allenamento con il TRX  rinforza il core (la cintura addominale) e stabilizza le articolazioni.

Ottimo come complemento all’allenamento di altri sport, con protocolli di endurance, di alta intensità e lavori di forza il TRX è un allenamento completo con il solo peso del corpo